La Sindrome da Alimentazione Notturna, detta anche Night Eeating Syndrome (NES), è un disturbo del comportamento alimentare che si caratterizza per la presenza di abbuffate notturne e inappetenza nelle prime fasi della giornata.
Potresti soffrire di questo disturbo dell’alimentazione e della nutrizione se hai difficoltà ad addormentarti e tendi a svegliarti frequentemente durante la notte avvertendo la necessità di mangiare. Generalmente, questo comportamento viene messo in atto in risposta allo stress, a disturbi del sonno e dell’umore.
Il cibo viene utilizzato per regolare gli stati emotivi, come ad esempio rabbia e tristezza, soprattutto nelle ore serali e notturne, quando la calma di queste ore distoglie dai problemi quotidiani e mette di fronte alle emozioni “rimosse” durante il giorno. Tali comportamenti inducono nell’individuo sensi di colpa che vanno ad incrementare la bassa autostima e la scarsa fiducia personale.