Come faccio a capire se soffro della Sindrome da Alimentazione Notturna?

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La Sindrome da Alimentazione Notturna, detta anche Night Eeating Syndrome (NES), è un disturbo del comportamento alimentare che si caratterizza per la presenza di abbuffate notturne e inappetenza nelle prime fasi della giornata.

Potresti soffrire di questo disturbo dell’alimentazione e della nutrizione se hai  difficoltà ad addormentarti e tendi a svegliarti frequentemente durante la notte avvertendo la necessità di mangiare. Generalmente, questo comportamento viene messo in atto  in risposta allo stress, a disturbi del sonno e dell’umore.

Il cibo viene utilizzato per regolare gli stati emotivi, come ad esempio rabbia e tristezza, soprattutto nelle ore serali e notturne, quando la calma di queste ore distoglie dai problemi quotidiani e  mette di fronte alle emozioni “rimosse” durante il giorno. Tali comportamenti  inducono nell’individuo sensi di colpa che vanno ad incrementare la bassa autostima e la scarsa fiducia personale.

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