E’ stato provato da molti studi scientifici che la dieta mediterranea è ideale per ridurre l’incidenza delle cosiddette “malattie del benessere”: diabete, sindrome metabolica, obesità e malattie cardiovascolari.
Ricordiamo che con “dieta mediterranea” però si intende non solo un regime alimentare, ma un vero e proprio stile di vita che comprende anche un’adeguata e salutare attività fisica.
