È vero che non bisogna associare carboidrati e proteine?
Questo NON è assolutamente vero! Ogni pasto principale deve essere completo, cioè deve prevedere l’introduzione…
Questo NON è assolutamente vero! Ogni pasto principale deve essere completo, cioè deve prevedere l’introduzione…
Mangiare proteine è fondamentale, perché svolgono funzioni importanti nel corpo umano: costituiscono tutti i tessuti…
Uomini e donne hanno fabbisogni energetici e nutritivi diversi. Anche se in condizioni normali non…
E’ necessario mangiare 2-3 ore prima di una prestazione sportiva in modo da non compromettere…
A seconda della tipologia dell’attività fisica, sportiva e dello sforzo si differenziano le fibre muscolari…
Soffri di un Disturbo della Nutrizione e dell’Alimentazione e ti sembra di non riuscire più…
Ti capita di mangiare spesso durante la sera o la notte? Ti svegli spesso con…
Conosci una persona che sente la necessità di programmare tutti i suoi pasti? Che al…
Ti capita mai di soffrire e di trovare rifugio nel cibo? Di abbuffarti e di…
Ti capita di iniziare a mangiare e di non riuscire più a fermarti, fino a…