Ricercatori canadesi hanno preso in esame il dilagante fenomeno dell’aumento della sedentarietà nei giovani, dovuto alle nuove tecnologie che spingono i ragazzi a giocare al computer o a rilassarsi davanti la televisione, anziché praticare attività fisica e sport.
Dal monitoraggio ai raggi X della capacità di reazione delle ossa di 300 adolescenti nell’età dello sviluppo, (maschi tra i 12 e i 16 anni e femmine tra i 10 e i 14 anni), si è constatata l’esigenza di fare attività fisica, per dare maggior forza e ridurre il rischio di fratture.
Secondo lo studio della Leigh Gabel dell’University of british Columbia, in Canada, gli adolescenti che non fanno pratica sportiva hanno ossa molto più fragili rispetto a quelle dei coetanei sportivi.
Durante quel periodo della nostra vita si forma il 36% dello scheletro. E’ raccomandabile perciò che si effettui almeno 60 minuti di attività moderata al giorno, evitando la vita sedentaria davanti a schermi e televisioni.
Fonte: Sanit.org
