La parola “integratore” spiega quello che dovrebbe essere il compito di questi prodotti: integrare la nostra alimentazione con i nutrienti di cui siamo carenti.
Lo sportivo, ed esempio, può avere carenza o meglio, può avere maggiore bisogno di energia in entrata per cui gli unici integratori che possono avere un senso, se utilizzati con criterio, sono quelli finalizzati all’integrazione energetica e idro-salina (anche se lo stesso risultato si può ottenere consumando determinati alimenti).
