Quando si parla di sovrappeso?

Una persona è considerata in sovrappeso quando ha un Indice di Massa Corporea tra 25 e 30, ma quando è provato che tale IMC sia dovuto a un eccesso di Massa Grassa. Questo perché può succedere che uno sportivo abbia un IMC al di sopra di 25, ma che sia abbondantemente muscoloso: in questo caso non si parla di sovrappeso. Le persone in sovrappeso con un buon equilibrio nutrizionale non corrono rischi particolari per la salute, ma devono porre attenzione allo stile di vita perché hanno maggior rischio di sviluppare Obesità, che è una condizione ben più pericolosa perché correlata a malattie croniche.