Perché la dieta mediterranea è ritenuta un “modello di riferimento”?
E’ stato provato da molti studi scientifici che la dieta mediterranea è ideale per ridurre…
Autore amministrazione
Quali sono i principi della dieta mediterranea?
Maggiore consumo di cereali (carboidrati complessi), possibilmente integrali, con diminuzione del consumo di zuccheri semplici;…
Che cosa si intende per dieta mediterranea?
La dieta mediterranea è un modello nutrizionale ispirato ai modelli alimentari tradizionali del Mediterraneo, in…
Quando è meglio consumare carboidrati?
I carboidrati hanno un ruolo importantissimo e sono indispensabili per la nostra salute. Essi sono…
La dieta mediterranea è la scelta di una corretta alimentazione?
La dieta mediterranea è considerata uno stile alimentare completo ed equilibrato, e quando si parla…
Cosa bisogna mangiare per seguire una corretta alimentazione?
Una corretta alimentazione si basa sulla giusta quantità, qualità e varietà di alimenti che compongono…
L’alimentazione può influenzare l’umore?
Assolutamente si! Umore e alimentazione sono strettamente e reciprocamente legati, in molti modi diversi. Vi…
Chi può consigliarmi una dieta equilibrata?
Sempre più spesso oggi sono gli amici, i siti internet o i programmi televisivi ad…
Cos’è la sindrome metabolica?
La sindrome metabolica è una condizione clinica caratterizzata dalla presenza di più disordini metabolici contemporaneamente,…
Per mangiare bene bisogna mangiare più carne bianca?
E’ meglio non eliminare nessun alimento ed è importante l’equilibrio tanto quanto la varietà nella…